运动、肠道微生物群和身体虚弱

肠道微生物群与骨骼肌和大脑功能密切相关。特别是，肠道微生物群失调可能通过影响这些系统而加速与年龄相关的疾病。尽管有越来越多的证据表明肠道菌群与骨骼肌和大脑之间存在相关性，但由于运动训练引起的肠道菌群变化是否会导致健康衰老仍不清楚。韩国国立首尔大学健康与运动科学实验室、国立首尔大学体育科学研究所和国立首尔大学老龄化研究所Shin等人从PubMed、Google Scholar、SCOPUS、EBSCOHost、ScienceDirect、Cochrane图书馆和EMBASE数据库的搜索原始文章和评论，在2019年9月的《老年医学研究》发病文章“运动、肠道微生物群和身体虚弱”，综述了与肠道微生物群相关的研究现状和与衰老（如身体虚弱和认知功能障碍）相关的未来方向，以及运动训练对两者的影响。发现认知功能障碍或身体虚弱与肠道菌群之间有很强的正相关关系。此外，运动对肠道微生物群的组成有显著影响。结果表明，运动训练可以通过改变肠道微生物群来预防身体虚弱或认知功能障碍。然而，这些效应发生的确切机制尚不清楚。需要进一步的研究来确定运动训练是否可以通过平衡肠道微生物群来预防与年龄相关的疾病。

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