博文
- 最能促进身体健康的运动
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- 这是今年写的一篇论文： 提出健康学运动 中国科学年度人物 范振英 摘要：运动与增进健康的关系有强相关、弱相关、不相关甚至负相关的区别。本文把与健康强相关的运动称为健康学运动，并介绍了健康学运动的特点和一些典型的种类和方式。 关键词：健康 健康学 健康 ...
- 延缓衰老85：关于阴阳五行
- 对于阴阳五行，在网上很容易查到如下内容： “阴阳是一个简朴而博大的中国古代哲学。”。“ 五行也叫五行学说，是认识世界的基本方式”。“ 阴阳五行学说是中国古代哲学思想的结晶”等内容。这些内容说了阴阳五行在中华文化中的重要地位，但没有查到明确说清阴阳五行实质和正确使用的内容。 本人从现代科学的角度， ...
- 延缓衰老84：阴阳五行实质和正确使用(下)
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- 阴阳论和五行学说 ( 简称阴阳五行 ) 是中华文化的一部分，特别是在中医药中得到广泛应用，使中医药成为中国的瑰宝，对中华文化成为世界上唯一一个没有中断的文化起到重要作用。用现代语言说清阴阳五行的实质和如何正确使用，不仅对弘扬中华文化和中医有利，还能增强我们的文化自信 我是范振英。近几年思考阴阳五行，现在 ...
- 延缓衰老83：阴阳五行实质和正确使用(上)
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- 各位老师：由于老伴病重，半年多基本没有在科学网向大家学习、与老师们交流了。现在我老伴虽然还身患多种病很虚弱，自己只能走十几步，我每周 3 天用轮椅推她去医院进行透析，并要干所有家务和照顾她的全部生活起居，但近 2 个多月没有再出现病危征兆。可以说病情比较稳定了，我可以抽点时间向老师们学习和交流 ...
- 我荣获“中国科学年度人物”
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- 说明： 1 ．我们中国医学科学院为庆祝建国 75 周年，，组织离退休职工开展《我与共和国同行》系列活动。这是我为《我与共和国同行》的主题征文写的一篇文稿，欢迎老师们批评指正。 2 ． 由于受 2500 字的限止，很多问题说的不深不透，希望对这些问题有兴趣的老师们与我共同探讨。 我是 范振英， ...
- 延衰老68：关注重病病人心率 有时很重要
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- 我老伴由于 20 多年吃治糖尿病、高血压的药，得了肾病并引起多种并发症。住了一段医院，症状有所缓解后出了院，由于病情持续恶化，去年 10 月 27 日去挂了三甲医院的主任号，说是需要血液透析，透析需要住院做手术插管等，但医院没有床位，让我留下电话，在家等床位。 在等床位的 6 天中，我不仅两次亲自去医 ...
- 延衰老67：您关注自己或家人的“肌酐”数值吗
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- 由于老伴患病，近 3 个月没有写博文了。首先向关心我的各位老师和朋友表示衷心感谢 ! 我老伴患肾病及多种并发症，这几个月大部分时间是住医院或在急诊室。现在开始了正常透析，病情比较稳定了，能抽点时间略谈点有关事情了。 我这几年主要关注健康，对医学指标关注不多。肌酐增高是肾功能减弱的最重要的指标之一 ...
- 延衰老67：您知道高血压管理指南2023吗？
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- 上周日 (8 月 20 日 ) 看到一条“中国老年高血压管理指南 2023 发布”的信息。仔细阅读后感觉收益较大。现把情况介绍在下面。对于患有高血压、或者家里有患高血压亲人的老师，不妨也看一看“中国老年高血压管理指南 2023 ” ( 以下简称指南 2023) ，或许也有一定意义。 情况是这样的：因为我最近说过， ...
- 延衰老66：我的头痛眼痛已大为缓解
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- 上篇延缓衰老的博文说了，今年 5 月初，我突然出现头痛，眼睛痛。几乎是不停的痛。视力也有一定下降，轻压眼球也能感觉眼球疼痛。 1 个多月后仍然不好。我想是否是眼压升高，即轻度的急性青光眼，引起了这些症状。于是在 6 月 27 日到眼科医院去看，结果是眼压不高，也没有青光眼的症状，就是说眼睛没有疾病 ( ...
- 延衰老65：无病去看医生 有病却不治疗
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- 西医的有病还是没有病是根据指标来确定的。即使身体感觉明显不适，但指标或医学影像没有异常，也说你没有“病”，相反，若指标超过正常范围，即使对健康可能没有什么损伤，医生一般也会给你治疗。 两个多月以前我出现头痛，眼睛痛，即使轻轻按压眼球，也有明显疼痛，视力也有一定下降，还有点咳嗽。我想头痛脑热，可能 ...
