每个人都有两个自己，这两个都有自己独立的思想和指导行为的能力，在不同的时间不同的场合各自发挥着自己的作用，共同组成了呈现在别人面前的“我”。

  当情绪低落时，或者受到委屈时，任性的“我”就发挥了很大作用，几乎完全占据了整个大脑，导致整个人脾气暴躁，对待事情不理智，有时甚至做出一些冲动的行为；但在身体的另一部分，理智的“我”完全明白这样做是不对的，想努力纠正这种行为，却是无能为力，因为整个身体已经不受他控制了，完全被不理智充斥着。待到整个人平静下来以后，理智又恢复了正常，任性躲在暗处不再肆意妄为。

  现在的我就被不理智占据了，明知道有些事情无能为力，可就是放不下，情绪低落，烦躁易怒，我该怎么办呢？