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早点和午餐
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早点和午餐
黄安年文 黄安年的博客/2020年8月23日发布（第25767篇）
自疫情以来，饮食一切正常，从不在外就餐。自订食谱，自己采购，自己加工，注重安全和营养。兹举三例：
列举早点：一盒（15克）低质牛奶（特仑苏）、一个熟鸡蛋；四片自烤馒头;几片西瓜。
列举午餐：清蒸鲈鱼
清炒山药
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