以肠道菌群为靶点的慢病预防分享 http://blog.sciencenet.cn/u/lpzhao 推广科学验证了的、数据驱动型健康维护方法—调膳食、改菌群、消炎症、降三高、减体 ...

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在旅行中更要关爱自己的饮食健康
热度 3 2013-11-30 02:09
每到一个地方,办理入住时,我都会问前台接待 2 个问题,一个是:如何上网?另一个是:最近的副食品店怎么走? 国外酒店的早餐,肉食类和面包类偏多,早餐谷物也是甜的出奇或者生糖指数( GI )很高,蔬菜类偏少。 & ...
个人分类: 肠道菌与健康|10121 次阅读|3 个评论 热度 3
营养学新原理之二:肠道好细菌是”吃素”的!
热度 2 2013-11-10 17:13
营养学新原理之二:肠道好细菌是”吃素”的! 大量研究告诉我们,我们的肠道细胞是全身更新最快的,每三天就脱落,被新细胞代替。这些快速更新的细胞需要及时吸收大量营养才行。肠道细胞需要量最大的营养成分是一种叫丁酸盐的物质,主要给肠道细胞提供能量。如果丁酸盐不够用,我们的肠道 ...
个人分类: 肠道菌与健康|9552 次阅读|2 个评论 热度 2
营养学新原理-你是个培养细菌的发酵罐!​
热度 2 2013-11-10 17:08
营养学新原理之一:你是个培养细菌的发酵罐! 消化道是个活的发酵罐,每天培养超过100克细菌排出体外。一个人一年培养的细菌总量可以接近甚至超过自己的体重! 我们吃进去的各种营养,会在人体和肠道细菌之间进行分配,自己用掉一部分,剩下的 ...
个人分类: 肠道菌与健康|4234 次阅读|2 个评论 热度 2
听完报告,你不再是你
热度 4 2013-11-9 14:41
”你来开会时,你就是你。听完我的报告,离开会场时,你就不是你了!你是你和你的细菌!”-赵立平在协和医院主办的全国功能性肠病会议上的开场词。
个人分类: 肠道菌与健康|3377 次阅读|7 个评论 热度 4
别让中医药烂在我们这辈人手里
热度 20 2013-11-9 14:39
”西方医学已经进入系统地、动态地、多学科交叉地研究人体的时代。大概再有10年,他们会把中医观察到的人体规律用现代大数据技术全部描述一遍,并开始分子机理的阐明,到那时候,传统的中医就失去了存在的价值。如果我们早点儿醒来,直面迎接这个挑战,我们还有机会。”-赵立平在中医大演讲中讲给在座的中医药界学者的话 ...
个人分类: 科学方法|4423 次阅读|27 个评论 热度 20
"肥胖细菌"论文被引用的情况
热度 7 2013-10-7 10:33
论 文:一株来自肥胖病人 肠 道的条件致病菌在无菌小鼠中引起肥胖 An opportunistic pathogen isolated from the gut of an obese human causes obesity in germfree mice 2012 年12月13日在ISME Journal上 线发 表,2周内被下 载 、 阅读 2 万5千次。 http://www.nature.com/ismej/j ...
个人分类: 肠道菌与健康|3718 次阅读|9 个评论 热度 7
致癌物质来自何方?​菌群或是最大祸首!
热度 4 2013-10-5 17:15
致癌物质来自何方 ?菌群或是最大祸首! 自从网络大V李开复先生罹患淋巴瘤的消息传开后,公众谈癌色变,人人自危。 人体 细 胞接触到致癌物 质 造成基因突 变,是 诱发癌症的前提条件。 致癌物质到底从哪里来?最新研究表明,肠道菌群可能是人体接触到的最重要的致癌物质来 ...
个人分类: 肠道菌与健康|4013 次阅读|5 个评论 热度 4
用营养改变肠道菌群能改善代谢综合征吗?
热度 10 2013-10-5 16:12
用 营 养改 变肠道 菌群能改善代 谢综 合征 吗 ? 从 2004 年开始,来自美国戈登 实验 室、比利 时 卡尼 实验 室和 赵 立平 实验 室的多 项动 物研究都表明, 肠 道里的条件致病菌(可以 简 称“坏 细 菌”)数量增加、短 链 脂肪酸 产 生菌( ...
个人分类: 肠道菌与健康|6062 次阅读|12 个评论 热度 10
以肠道菌群为靶点的膳食干预可以减轻炎症改善代谢综合征
热度 3 2013-10-5 14:49
历时4年,几经波折,我们的临床营养干预研究结果终于发表。 http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1574-6941.12228/abstract
个人分类: 肠道菌与健康|4758 次阅读|3 个评论 热度 3

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