我也爱唱歌，退休后在K歌平台唱歌，至今已录唱了2000多首歌曲和戏曲。有独唱的，合唱的。

经常唱歌，心情愉快，感觉身体很好。老年人唱歌养生是个好方法，能长寿就更好。

我还经常到公园参加老年大合唱，晚上参加我们小区的老年大合唱。

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唱歌真的能长寿吗？

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歌唱的人都长寿？

早在上世纪三十年代，就有人发现许多知名歌手都能活过八十岁甚至上百岁，这对于那个年代的医疗健康水平来说非同寻常，故提出了歌唱可使人健康、长寿的观点。现代研究表明歌唱的确具有增加肺活量、改善循环、减少抑郁等益处。

美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。美国加州大学的罗伯特·贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究，他表示："压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会得到增强。"

即使那些从来没有经过声乐训练的老人，也能通过唱歌得到实际的益处：坚持唱歌的老人去医院看病和吃药的次数更少，也更不容易摔倒。

不过专家也提醒，传播歌唱能给我们带来健康与幸福，但也须掌握合理的“度”。过度用嗓会损伤声带，导致声带小结、息肉的形成。

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• 经常唱歌真的能长寿吗?

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• 唱歌真的能长寿吗?_虎虎_新浪博客

  发表时间：2017年4月9日 - 

   歌唱让人快乐,快乐的人多健康,这和养生沾点边,但歌唱能祛病,让人长寿吗? 山东卫视播过一期节目,一位孩子的妈妈不幸成了植物人,孩子的爸爸每天...

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• 歌唱家一般比较长寿?_360问答

  1个回答 - 提问时间：2013年09月10日

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许培扬书画作品展览  

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