在日常生活中，不管我们有没有察觉到，都存在一些影响工作效率的坏习惯。本来我们可以按时完成工作的，可是这些习惯却使我们的效率和产量低下。以下是一些你应该改掉的影响效率的坏习惯：

1、不看没用的信息

没有价值的新闻不要看，如果这个事件真有新闻价值，不管怎样你都能看到。

2、不为别人而活

史蒂芬·乔布斯说的很对：“时间有限，不要浪费时间，为别人而活。”你活着是为了自己，可惜的是，现在你却经常是为了取悦别人。自然，经常听取别人意见是一种聪明的做法，但别理睬那些浇你冷水的人。

3、不做重复性工作

开始一项工作前，先看看是否有必要，是否已经做过了，找找看是不是已经有现存的方法能提高速度。

4、不要力求完美

有些人可能喜欢力求完美，但这个习惯会浪费大量时间和精力。不要把大量时间花在工作的某一部分，做张清单，工作结尾阶段用它来核对。等到单子上所有项目都核对完了，那么你的工作也就完成了，可以开始做下一项工作了。这样做你不仅能喘口气，而且头脑也有充分空间来想其他事情。

5、不把学习热情用来看电脑

如果你把学习热情用来看电脑，那么你该重新考虑生活的主次问题了。你可以把视频先存在硬盘里里，晚点再看。这种做法重复几次，就会养成一个好习惯——先把热情放在工作中，再看视频。

6、不要一心多用

多个工作同时执行会分散注意力和精力。虽然你也许有能力同时兼顾，但是工作速度会慢，也容易出错。相反，如果你把所有注意力都集中在一项工作上，完成所有工作花的时间要少得多。你可以把自己的思想完全集中在这项工作上，完成后进入下一项工作。

7、不忽视身体健康

你应该尽量注意自己的身体状况。多吃点营养食品，定时锻炼保持健康，睡眠充足。做了以上这些，你的生活质量会大大提高，有时还能防止某些疾病的发生，精力也充沛，工作起来效率更高。

8、不做出太多承诺

别说太多“好”。要是觉得自己工作太多，就自私地说“不”！你有权拒绝给你的工作要求。不要因为拒绝而内疚。别人有权要求你做事，你也同样有权对他说“不”。

9、不回应让你分心的事

最近几年，让人分心的事越来越多。主要是因为别人觉得你一直闲着。这些事会造成很多不必要的压力，也耽搁自己的工作。想要把精力都集中在工作上，就把通讯工具全部关闭。把手机关了、网线拔了。这样一来，别人找你的途径就少了，你就不会轻易被其他事骚扰了。

10、不要认为越多越好