写一篇论文让你心生焦虑？那就勇敢跨出第一步，完成你的初稿！
如果真的定下心要写一篇论文，那就得把目标细化、具体化。比如：我得写一篇 3500 词的论文，采用 IMRaD 的结构（Introduction, Materials and Methods, Results, and Discussion）。
你甚至可以再具体化，把每个部分的词数都粗略地计划好，比如：Introduction 400词，Methods 700 词；Results 1000 词；Discussion 1400 词。（根据实际情况做调整。）
再把每个部分想象成是提问：Introduction 可以对应 Why；Material and methods 对应 How；Results 对应 What；Discussion 对应 So what。
轮廓出来之后，在慢慢填充细节。以下几点也许有用：
1.趁早写
趁早写。不必等到研究工作全部完成再动笔。要是对一些细节胸有成竹，或者可以现成查到，Methods 可以一边做研究一边写，比如：设备的型号；某个化学反应的持续时间；化学溶剂的组成等等。Results 部分，因为你事先知道要记录的观察结果，所以可以提前做好表格，届时逐个填充即可
2.和别人聊你的研究
在写之前和别人聊一遍你的研究，写起来会更容易 —— 内容的顺序会更明晰，遣词造句更顺手，写出的文字读者也易懂。
3.在提纲的基础上细化
IMRaD 结构相对宽泛，还需要添加必要的副标题将其细化。拿 Method 部分来说，副标题可以是：（1）场所的描述；（2）实验的采样和设计；（3）样本分析的方法；（4）统计分析。一般来说，这些副标题的内容顺序也适用于 Results 部分。《文思泉涌：高产学术写作实用指南》（How to Write a Lot: a practical guide to productive academic writing advises）一书作者 Paul Silvia 曾经建议：“你的想法在推向科学界之前就该梳理地井井有条。”
4.架构 Introduction 部分
以“漏斗模型”的方式架构 Introduction 部分。Materials and methods 部分相对容易写，因为内容是关于你做了什么、如何做。Introduction 相对难一些，因为要回答 Why —— 为什么选择某个话题，为什么采用某种方法。你要做的是：首先设定阶段与背景；介绍研究问题或目标，强调其重要性（最好给出相关的统计）；简要回顾该问题早前的相关研究，陈述你研究的独特之处；结尾部分，陈述该研究的具体目标。换句话说，就是明确指出当前的知识空白，并说明你如何填补这一空白。
5.制定目标，管理时间
列出大纲后，虽然之后可以断断续续修改，但最好是留出一些整块的、不受打扰的时间。对于每一段整块的时间，给自己制定词数的目标，比如：不写完 500 词就不起立。这个阶段，就是大刀阔斧地写，无需纠结选词，甚至拼写都不用在乎。修订和润色是之后要考虑的事。
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