一行日记可以改变你的生活

   所谓“一行日记”，就是每天临睡前，回想一天的经过，浮现脑海的事情，用一行文字总结记录，仅此而已。

   比如“盒饭里有最爱吃的炸鸡块，感谢！”、“A先生夸我发型好看，感谢！”等高兴的事情、感谢的事情，简明扼要记下来，最后加上感谢二字结尾，这就叫作“感谢日记”。每天仅仅花上不足一分钟的时间，继续三个星期后，你的生活就会有好事出现。仿佛拥有魔法似的日记。

   也许年你会觉得不可能每天都有要感谢的事情发生。其实，给他人打个招呼，得到对方微笑回应等琐碎小事、细节都在其中。在回想寻找写日记的素材中告别每一天，渐渐地想感谢的事情就会多了起来。

   日积月累，好事也许并没有增多，但以往被忽略掉的好事、细节会更多地注意到的。“感谢日记”，就是培养人，对人对事学会从肯定入手，从而使自己的生活变得更加乐观、积极向前看。

 红叶读书笔记 20151127