科学网-学习做一个会老的人——阅读笔记-贾琳的博文

学习做一个会老的人——阅读笔记

2020-4-14 11:23

阅读：7687

图书规格

随着一天天变老，人们不愿在无关紧要的事上浪费一分一秒。此时你会摘下面具，放下虚荣和不切实际的幻想。——艾略特

老去并不是一件容易的事。老去既不是普通的活着，也不是垂垂将死。人人都在为这一大限做着抗争，又都为此痛苦不堪。

人们忽视了最重要的一点：智慧是人生中难得几样不会随岁月流逝而减少的东西。如果你我检点生活、敞开胸怀接受这一人生教诲，当人生的一切都在衰退时，唯有智慧会随岁月而增长。

我们应该问问自己，疲惫时是不是应该放慢脚步，留意这一刻，品味这一刻，接受这一刻。
精力上的这些变化，往往就是在暗示我们在渐渐老去的过程中，应该静下心来好好反省一下自己。

如果你知道自己所拥有的不仅仅限于身体，你就会无所畏惧、充满同情、大大方方地谈论疼痛和痛苦。将身体看作大自然的一部分，你就不会像从前一样害怕死亡，甚至能学着爱惜自己的身体，品味从年轻到变老这一过程中不同寻常的美。

伤害你的不是疼痛，而是对痛苦的恐惧。疼痛会让你疲于奔命，采取种种不理性的行动。
如果疼痛再次来袭，你不妨试着去接受它。疼痛告诉你应该注意自己的身体，既来之则安之。

随着年龄的增长，你会相信老年人应该按照别人的指点去想、去生活，“自我”让你觉得自己比年轻时更加渺小。但只要花些时间学习和思考，坚定意志，你也能按自己的方式安享晚年，利用不断变化的环境来造福社会和自己。

信心和爱能经得起世事的变迁，经得起老去。我相信，信心和爱也能超越死亡。

等上了年纪，慢慢地静下心来后，你会发现利用心境解开过去的心结有多重要。
随着欲望的号角归于沉寂，名利心逐渐淡泊，你也多了一些独处的时间，可以好好感悟自己意志力。

但慢下脚步，反省一下自己，能让你回味一段丰富的人生经历，享受老去对你的馈赠。

将回顾老去的过程作为一条心灵治疗的途径，你只需明白自己不仅限于肉体和智慧。认识到自己不过是全局的一部分。你的痛苦、恐惧、失落、愤懑等窘迫感也就随之烟消云散了。灵魂的觉醒让你重回自己的肉体和心灵，带着一颗智慧和包容的心来审视自己。

与其劳神费力地为自己虚构一个新的“角色”，你倒不如这么问问自己：身为老年人，我该如何在这个世界上传播自己的智慧。展现了自己的智慧，你可以在参与和隐退之间找到一个令自己满意的平衡点，同时你也要记住，虽说你肩负着社会的责任，但你还应该通过冥想静下心来，借此加深自己的认识，为死亡之旅做好准备。

感谢上天让我不再迷恋表面上的“自由”，以及自认为理所当然的生活方式。我们之间发生的一切似乎再恰当不过，我小的时候父母照顾我，父母年迈时我照顾父母，这段经历给了我一种和谐与成就感。

“自我”的价值取决于它在世间扮演的角色，而扮演这些角色的主要动力是权力。因此，为免得晚年时失落和痛苦，你要注意自己迷恋的到底是哪些权力。
越是不肯放手，心里就越是痛苦，因为他们发现权力和地位并不能让自己安享晚年。

临终关怀有着深远的意义：死亡是一个自然过程，无需介入太多。

对你心中的疑问要有耐心，去爱这些疑问。不要追问没有答案的问题，既然无法忍受，那就记住这些问题。记住了这些问题，也许不知不觉间，你就找到了答案。——里尔克

死亡充其量也就是灵魂从一个地方搬到了另一个地方。——柏拉图

你的身体已老，但这一刻却是崭新的，你会学着从短暂走向永恒。

这欣喜的一刻并不遥远，无须你漂洋过海，也不用得道的高僧亲临。只要你停下脚步，看一看身边的奇迹，这一刻会触手可及。如果为时间所累，你会对展现在你面前的每一刻视而不见，你比较，你回避，你去界定这些奇迹。可一旦你不再算计，睁开双眼，会发现有一种崭新的生活在迎接你。