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[转载]心理学自证预言:有一种方式,可以让你心想事成

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心理学自证预言:有一种方式,可以让你心想事成 

2020-05-21 14:11

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

美国著名心理学家罗森塔尔及其团队曾经做过一个实验,他们来到一所学校,选择一个班级,通过随机法挑选出一组学生被试,然后告诉他们的老师:这些学生以后会有很大的进步,他们长大以后都会成为非常出色的人物。

老师对于权威研究者的话深信不疑。

罗森塔尔对这些学生进行了多年的追踪研究,发现大部分都成为了社会精英,有着很高的素质以及很好的工作。

罗森塔尔当年挑选出的学生是完全随机的,关于他们以后会大有成就的推测也是毫无根据的。

但为什么多年以后他们会验证了罗森塔尔当年的推测呢?

预言自动实现效应,是指对一种情景的最初错误解释,会引起某种预料的行为,使错误观念变成了现实。

因为受到罗森塔尔的影响,教师对这些学生的期望影响了他们对待这些学生的方式。

教师对这些学生的前景深信不疑,教学中会给予他们更多的耐心,课堂上会通过有意无意的眼神给予学生鼓励。

然而教师是意识不到这些的,一切都在潜移默化地改变着学生,而学生的良好表现又会再度强化教师对他们的期望,形成良性循环。

有人不禁发出疑问,既然只需要期望,那我是否也能通过这种效应达成所有梦想呢?

事情显然不是这么简单,有研究者指出了效应产生的关键步骤:

1.知觉者对目标人物抱有一种期望。即我对我能够做到深信不疑,或者我坚信别人能做到。

2.知觉者按照与期望相一致的方式行动。即我为了达到我的目的,或者帮助别人达到目的,我会制定计划并努力执行,以期实现目标。

3.目标人物解释知觉者的这一行动。

当我们努力做一件事时,我们能体会到自己的努力是有效的,方向是正确的,实现目标是有希望的。学生会认为,老师给了我更多的关注,我感到很开心,也很有信心。

4.目标人物用行动对知觉者作出反应。

我在努力的过程中体会到了成就感,于是会更加努力地向目标前进。学生则会以实际行动比如努力学习回馈老师的期望。

5.知觉者解释目标人物的行动与自己最初的期望相一致。

我在努力的过程中收获了成果,我会认为自己当前的成果与最初的目标是相符的。学生对老师的正面回馈则会让老师觉得自己没看错人。

预言自动实现效应的产生有赖于这几个过程,因此并非所有事都能心想事成,还需要个人不懈的努力。

该心理现象是建立在知觉错误的基础之上的,除了这种美丽的结果,还有很多不好的结果。

在情侣之间,女孩认为男孩做了对不起她的事,她觉得他不够关心她,不够疼爱她,那么女孩就会用不好的语气、态度去责怪他。

本来男孩其实内心是非常爱女孩的,但是长期受到这样的对待,内心逐渐就会对女孩产生一些不好的看法。以至于从最初的责怪——道歉变为之后的互相责怪甚至吵架。

男孩可能会变得没有以前那么关心女孩,甚至移情别恋,而这些行为也更加证实了女孩最初对他的担忧。

这种事普遍存在于情侣之中,本来是你侬我侬的小两口,最终却演变成两败俱伤的陌生人。

每个人都不想陷入这个怪圈,但每个人却都是男孩和女孩。

面对这种恶性循环,我们能做些什么?

以情侣为例,如果女孩认为男孩对自己不够好,那么这时就不应该责备,而应该念着两人来之不易的感情,对男孩加倍好,也就是暂时忍耐住对男孩的猜疑。

这样一来,男孩感觉到女孩对他的好,他也会逐渐意识到自己之前的行为有多么不妥,从而使两人的感情良性发展。

另一方面,当男孩被女孩责备之后,他感觉到了女孩对他的不满,这时就不应该生气,心里不应该想着“她不信任我”这种话。

而应该改变自己之前的行为,顺从女孩,改变自己的行为,避免验证女孩的看法。

自我实现预言效应是一把双刃剑,在带给人们烦恼的同时,也在带给人们希望。

我们应该把握好的那一面,让一切事物朝着良性循环发展。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料:《Cognitive Psychology》

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