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数字自我监测对于减肥和保持健康生活方式是有效的
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6月30日发表在《Obesity Reviews》网站上的一篇综述称，对身体活动和饮食进行数字自我监测（digital self-monitoring of diet and physical activity）是支持肥胖或超重成年人减肥的有效干预措施。
Digital self-monitoring effective for weight loss, healthy lifestyle (medicalxpress.com)
Self-monitoring using digital health tools is associated with weight loss
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