根据加州大学河滨分校对老鼠的最新研究，儿童时期的运动和健康饮食会使成年人大脑更大，焦虑水平更低。

研究人员确定，早期生活锻炼通常会减少成年时的焦虑行为。同时使成年时肌肉和大脑质量的增加。当喂食高脂肪和高糖的“西式”饮食时，老鼠不仅变得更胖，而且成年时更喜欢不健康的食物。

瘦素是由脂肪细胞产生的，有助于控制体重，通过增加能量消耗和信号，减少食物的需要。早期生活锻炼增加了成年小鼠的瘦素水平和脂肪量，不管他们吃什么都如此。

此前，研究小组发现，小时候吃太多的脂肪和糖会终生改变微生物群，即使他们以后吃得更健康也如此。

Childhood diet and exercise creates healthier, less anxious adults

https://medicalxpress.com/news/2021-04-childhood-diet-healthier-anxious-adults.html

Marcell D. Cadney et al, Effects of early-life exposure to Western diet and voluntary exercise on adult activity levels, exercise physiology, and associated traits in selectively bred High Runner mice, Physiology & Behavior (2021). DOI: 10.1016/j.physbeh.2021.113389

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