研究表明:吃芒果可以减少面部皱纹
2020-11-29 17:03
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最近发表在《营养学》杂志上的一项研究发现,吃芒果可以减少面部皱纹。但是,研究警告说,你可能要注意你吃的份量。对28名绝经后妇女研究吃芒果之前、期间和之后面部皱纹情况研究,结果表明低剂量组的皱纹严重程度明显降低,但高剂量组的效果相反,与几个月前刚开始服用时相比,皱纹更明显。高剂量效果相反的原因很可能是因为芒果含有较多的天然糖,而过多的糖分会与皮肤中的蛋白质结合,削弱胶原蛋白,从而导致失去弹性,使皱纹更加明显。
芒果富含一些很好的维生素和矿物质,可以改善新陈代谢,包括胆碱,胆碱对中枢神经系统的功能非常重要。其他橙色水果和蔬菜也可以有类似的效果。这包括橘子、胡萝卜、桃子、橘子、柿子、哈密瓜、南瓜和红薯。像芒果一样,所有这些食物都富含β-胡萝卜素和抗氧化剂,可以延缓细胞损伤。
Eating This Fruit May Reduce Wrinkles, Says Study
Eating This Fruit May Reduce Wrinkles, Says Study | Eat ...
https://www.eatthis.com/this-fruit-may-reduce-wrinkles
原论文:
Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/11/3381
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专家称,这几种简单的方法可以避免衰老
Simple Ways to Never Age, According to Experts
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https://www.eatthis.com/health-habits-people-never-age
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