高血压被称为“沉默的杀手”。三分之一的美国人患有高血压，这使他们面临心脏病发作和中风的风险。

心脏病学家兼电生理学家杰基·尤班尼（Jackie Eubany）医学博士告诉Yahoo Lifestyle。她解释说：“当血液在血管中流动时，压力会非常大。”“这么大压力，你得不到足够的氧气和营养，这会导致器官损伤。”

大多数时候，没有任何症状。尤班尼说：“在中风、心脏病发作、肾功能衰竭、失明或失去四肢等灾难性事件发生之前，你可能患有高血压，但没有任何症状。”

如果你被诊断患有高血压怎么办？通常，你的医生会建议你改变生活方式。尤班尼说，这包括减肥（如果你肥胖的话）、戒烟（如果你吸烟的话）、增加你的体力活动以及吃地中海式的健康饮食。你也要尽量少吃红肉、饱和脂肪、胆固醇和盐。如果不行，医生可能会推荐一些药物来降低你的血压。

Hypertension: The No. 1 sign you have high blood pressure, according to a cardiologist

https://www.yahoo.com/lifestyle/hypertension-signs-of-blood-pressure-150148153.html

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