突然发觉，自己患有入睡困难这个毛病已经有三四年之久，以前一直有一种感觉就是在家的时候入学困难状况极少，但在学校从硕士二年级到现在博士二年级结束，我一直伴有入睡困难的症状。前几天一直在知乎如何摆脱入睡困难的毛病，看见一个例子对自己收益良多。可以想象自己躺在一叶轻舟之上，天空蔚蓝没有一朵云彩，小舟在河流上任意浮动，试了两晚果然入睡困难之症有所缓解，作为一名工科生，凡是都要究其理，仔细思考了其中道理。其实过往无论是生活、学习中，自己会有很多思考不出来的问题，一个接一个的问题，解决了一个还会有下一个，故而养成了大脑无时无刻不在思考的习惯，久而久之形成了惯性，却不知带来了思想上的巨大压力，从而导致生理上入睡困难的苦恼，因此日后要学会放空自己的大脑，大脑思考问题只在特定的时间中，其余时间要放空它，进而可以减小自己带给自己的压力！愿我剩余的博士之路能够身体健康，一帆风顺！