161103上午花2个小时骑自行车到独山，在哪里1.5个小时，又花2个小时骑车回到家，到家时13:30，赶紧干别的活，没有不适，早上还没有吃饭，到家才吃午饭，看来锻炼还是要不断努力的，加油。特此记录。

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