运动锻炼要看天气情况

冬季运动比起其他季节更容易受伤，虽说“冬练三九”，但当气温低于-10℃时，应该暂停锻炼；

北京昨天这样的大风天，其实也应该休养生息；

雾霾天，应停止运动。

滑雪运动

专家建议：雾霾天最好别跑步

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冬季锻炼注意事项

　　生命在于运动，然而冬季寒冷，锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。有数据显示，冬季运动伤害比其他季节要高出三成。根据自己的锻炼经验以及在临床上遇到的一些案例，我总结了一些冬季锻炼的注意事项，希望能对大家有所帮助。

　　1。室外锻炼要视天气而定。

　　以下几种情况就不要到室外锻炼了：第一，温度低于零下10℃，气温过低不仅会使运动质量大大降低，还容易受伤；第二，大风天，这种环境下锻炼容易引起身体受凉感冒和皮肤干裂；第三，雾霾天，雾霾对呼吸道黏膜有刺激作用，会诱发鼻炎、哮喘等发作。

http://sports.sina.com.cn/run/2015-12-17/doc-ifxmttcq1693930.shtml