是这样：
1、在书法上，运笔和用笔是两个概念；
2、运笔是指：通过手指、手腕、手臂以及身体各部位之间相互协调的合力来进行的，这里合适的呼吸方式很重要，否则运不好笔的；呼吸要尽可能自然、平稳，身体感觉上是：舒适、放松。运笔的方法，和你写字的姿势（取决于“几案”的高度等因素——在桌子上写，和在地上写，姿势是不一样的）有很大关系，因姿势不同，运笔时，要将手指、手腕、手臂、身体作适当的调整，坐着写字和站着写字，运笔时手腕、手臂、手指之间的协调度是不同的。一般站着写字身体协调的程度是一种最佳的状态，适于写大些的字。尤其是写两寸见方以上的草书。小楷，就得坐着写了。字的大小不同，运笔的方式也不同；总之：运笔的要点在于：呼吸顺畅、通达；行笔平稳、指力、腕力、臂力、肩、肘、腰部、脚站立的姿势都要协调才好——经过不断地练习，使自己对“笔”的感觉达到像是自己身体的一个“器官”，而不是外在于身体的一支“笔”，你就运用自如了——好好体会一下“自如”二字，你就会明白很多。我觉得：写字是一种全身心性的活动，不能仅仅强调某一个单一方面的“用力”。艺术是一种综合技能，讲求放松与协调。书法是中国传统文化的精华，一种富有哲学韵味的艺术——“用力”要中庸、要适度、不能过了。这里说，运笔要“中庸”就是运笔要“到位”（在其位）的意思——“过了”就是“僭越（即：越位）”，反之，则为“不及”（可谓“不到位”）——“越位”或“过位”与“不及”，都是“不安其位”。总之，几案、笔、墨、纸、砚、身体各个部位（眼、耳、鼻、舌、身、各个关节）都“各安其位”，不要“较劲”或相互妨碍，顺势而为，你运笔就“中庸”了。《礼记·中庸》里说：“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和；中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”——好好领会这句话，特别是“天地位”三个字。

3、用笔和运笔不是一个概念。用笔和字的大小没有什么关系，“用笔”是指：书写者对笔锋的运用。譬如：中锋行笔、藏锋、露锋、偏锋、侧锋等等。指的是：笔锋在点、画间的走势或变化。