总运动，还生病,,为什么？

对大多数人来说，到45 岁以后，身体机能明显下降，即使有良好的生活习惯，有好运动方式，也逃不过，生病，衰老这个过程。

周围很多人，有良好生活习惯，早睡早起，晨起晚练，爱运动，但经常会听说他生病了，不能动了。所以一直想不通。总运动，怎么还生病呢？

但运动，会使人身心愉悦，思维敏捷， 情绪良好，有利于延缓衰老和生病。

因为，人是动物，想动，能动，就是好事。

好好生活，虽然依然面对生老病死。

珍惜每天

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